Le 14 Septembre

14 Septembre 2016

Rédigé par Delphine et publié depuis Overblog

Flow nous propose la douceur de vivre

"Une ballade en forêt? Profitez-en pour prendre un bon bol d'air pur. Debout, jambes écartées, inspirez longuement, lentement. Comptez jusqu'à huit avant d'expirer à fond, toujours lentement".

Ça fait bien longtemps que j'y suis pas allée mais cette technique est valable peu importe l'endroit pour pouvoir ainsi se ressourcer.

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Danièle

14/09/2016 12:07

Cette technique est recommandée par le milieu médical pour se décontracter. Bisous

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Delphine

17/09/2016 11:58

Il reste plus qu'à le faire!!! Bisous.